υγεία 150

QUINOA ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΚΑΙ ΡΕΒΙΘΙΑ

Η Στελίνα Βασιλειάδη σε ομιλία στα γυμναστήρια Elixir για τη «Διατροφή πριν και μετά την άσκηση»

Στέβια – «Ζάχαρη» χωρίς θερμίδες!

Η Ειρήνη Κοντοπίδου στην Βεργίνα Τηλεόραση με οδηγίες διατροφής για τον καρκίνο

Η Κορινθιακή Σταφίδα ευεργετική για ασθενείς με Σακχαρώδη Διαβήτη Τύπου ΙΙ

Η σωστή διατροφή σύμμαχος στη διακοπή του καπνίσματος!

ΣΥΝΤΑΓΕΣ

Υλικά: · 4 φιλέτα κοτόπουλο (200 γρ. περίπου το καθένα) · 4 φέτες ανθότυρο (200 γρ. συνολικά) · 12 τμχ. Λιαστή ντομάτα (150-200 γρ. συνολικά) · 4 φέτες μοτσαρέλα (τύπου για πίτσα που λιώνει καλύτερα) · Αλάτι-πιπέρι-βασιλικό Χτυπάμε για ντρέσινγκ: · 20 ml μουστάρδα · 50 ml χυμό λεμόνι · 50 ml ελαιόλαδο Εκτέλεση: […]

Υλικά 150g βουτυρο αγελαδος 150g κουβερτουρα 80ml γαλα 30g σκόνη κακάο 300g καστανη ζαχαρη 4 κρόκοι 2 βανιλιες 200g φουντουκια σε σκόνη. 4 ασπραδια μαρεγκα. Εκτέλεση Βάζουμε όλα τα υλικά σε μια κατσαρόλα και ανακατεύουμε καλά πάνω σε μέτρια φωτιά μέχρι να λιώσουν και να ενωθούν όλα τα υλικά. Κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε […]